Parce que l’alimentation, la santé, le sport, c’est essentiel dans votre vie.

Prenez soin de vous !

Pharmacien depuis plus de 10 ans, nutritionniste et professeur de Yoga, je vous propose de vous accompagner…et ensemble, de prendre soin  de vous !

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D’où vient éa ?

Je m’appelle Andréa Modica, ou « éa ».

J’ai 35 ans, et je viens de passer les 15 dernières années de ma vie à apprendre, comprendre, travailler, et me passionner pour la santé des hommes et des femmes, leur alimentation, et l’impact d’une activité physique sur leur bien-être.

En france, et un peu partout dans le monde.
Tombée dans une marmite d’eau salée, agitée et ventée, quand j’étais enfant, j’ai commencé assez jeune à voyager pour mes passions, le surf et le windsurf puis le kitesurf, quand je n’étais pas sur les bancs de la fac pour terminer mon Doctorat de Pharmacie.
Puis, sans jamais cesser d’apprendre, j’ai soigné les gens, en France, à l’étranger, en officine, en clinique, en ville, dans des villages de brousse isolés, par les médicaments, les plantes, les huiles essentielles, l’alimentation.
Pourquoi le yoga ?
Convaincue que le bien-être passe par une prise en charge globale, c’est naturellement que je me suis tournée vers le yoga, il y a 7 ans. Cette pratique ancestrale est pour moi une autre « clé » pour apporter un bien-être du corps et de l’esprit, pour adapter une pratique physique au corps et aux besoins de chacun.
Qui se nourrira (bien) vivra (longtemps).
Nous sommes ce que nous mangeons, alors apprenons à nourrir notre corps avec l’alimentation qui lui convient ! Je ne suis ni végétarienne, ni dans les diètes par excès, je prône plutôt la modération, et surtout la personnalisation de la nutrition pour rétablir un équilibre propre à chaque individu.
Nous sommes tous différents, notre alimentation aussi !
Après un diplôme de Nutritionniste, des années de recherche personnelle, et une soif de connaissances grandissante sur les habitudes alimentaires partout dans le monde, j’ai appris à écouter chaque personne et lui apporter une réponse nutritionnelle simple, facile à appliquer, face à ses besoins, du corps, et de l’esprit…
Et le surf dans tout ça ?
 
Mais oui, que vient-il faire ici, celui-là ?? Le surf ressemble au yoga, dans le sens où c’est plus un mode de vie, qu’une simple pratique sportive. Il est basé sur l’harmonie avec la nature, la connaissance et le respect des éléments, l’eau, mais aussi l’air, et la terre.
Il a ce point commun avec le yoga, dans la paix intérieure que procure la sensation dans l’eau. La respiration, la concentration et la force mentale sont importantes pour pratiquer le surf, ainsi qu’avoir une bonne connaissance de son corps, combiner souplesse, et tonicité. Nombreux sont les surfeurs, de tous niveaux, qui se mettent à pratiquer le yoga pour optimiser leur surf.
Naturellement, ma pratique de yoga a la « teinte » d’une passionnée de surf, j’enseigne un yoga en lien avec la nature et les éléments, en extérieur dès que possible, dans des lieux magiques, énergétiques, en utilisant l’énergie que procurent les éléments comme la mer, l’air…
Et voilà pour éa…je vous attends si ça vous va…:)

Andrea Modica

Andréa Modica
06 76 73 28 11
eamodica@hotmail.com

cours collectifs (8 pers) en studio

bilans nutritionnels et coaching « santé préventive »

outdoor yoga plage de  Palavas-Les-Flots

cours de sup yoga (sur planche de paddle)

cours particuliers de yoga à domicile

suivi sportifs de haut niveau

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