STUDIO NAMASTEA

UN LIEU, UNE ÉQUIPE ET UNE COMMUNAUTÉ…

 


LE STUDIO NAMASTEASalle_1_Logo

Une salle toute neuve de 35m2, conçue par mon ami de LAP architecture, comme un cube en bois et verre, posé en hauteur dans un écrin de verdure…un studio dans la canopée !!

Un lieu superbe, rempli de bonnes énergies, baigné de lumière, d’air, bercé par le bruit du vent dans les arbres, et celui de la mer pas loin…Vue Yoga_1_logo

Une invitation au calme, à la relaxation…

Un lieu dedans/dehors pour être en lien avec la nature…et y puiser son énergie…

 

LOCALISATION

Le studio se situe à mon domicile.

L’adresse : 77 rue port de Carême, 34470 Pérols. (quartier des cabanes de Pérols)

Prenez soin d’arriver quelques minutes avant le cours, et vous pouvez vous garer sur les places de stationnement peintes en blanc. L’entrée se fait par un grand portail portail blanc, au bout
d’un grand mur blanc. Vous pouvez entrer sans sonner, ni frapper, le portail est ouvert à l’heure du cours. Puis vous montez l’escalier, le studio dans les arbres se situe à l’étage…:-)

…et vous y êtes…respirez…et profitez….:-)

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L’association namastea

L’association NAMASTEA est une communauté de personnes se souciant de leur bien-être, aussi bien physique que mental, avec des valeurs simples et saines, reprenant les principes de vie yogique, et tournées vers la nature.

C’est aussi un lien qui se crée entre les membres de l’association, qui permet d’unir ces personnes autour de valeurs telles que l’harmonie, l’échange et le partage…mais aussi le plaisir de vivre 🙂

 CE QUE PROPOSE NAMASTEA

  • YOGA  : au studio Namastea et en extérieur, sous forme de cours à l’année ou d’ateliers.
  • MÉDITATION : programme de formation à la méditation de pleine conscience (next : fév 2018)
  • SOPHROLOGIE : ateliers collectifs ou particuliers, initiation ou approfondissement
  • NUTRITION  : ateliers sur les principes d’une alimentation saine (janvier 2018)
  • SURF & YOGA : cours de yoga pour surfeurs, cours de sup yoga, surf&yoga camps
  • RETRAITES :  Week-ends RESPIR’ (yoga, sup & healthy food) sur la plage

Plus d’infos sur l’adhésion, les plannings dans l’onglet :  PLANNINGS ET TARIFS, et LAST NEWS

 


L’ÉQUIPE NAMASTEA

 

Laure-Hélène ThibaudMoi & ma splendide bobine

Coach mental, Laure-Hèlène intervient notamment au CREPS de Montpellier auprès des sportifs de haut niveau et dans le cadre de la formation des entraineurs.

Elle a été formée à la pratique de la méditation de Pleine Conscience avec le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

Elle-même pratiquante, elle s’inspire de ses différents courants d’enseignement afin de proposer une approche et une pratique de la méditation de Pleine Conscience centrée sur l’attention portée avec bienveillance, sur l’expérience immédiate du moment présent.

Julie Coignet

Naturopathe, et fondatrice de GOODJU !

Julie prône une alimentation saine, « flexitarienne », et propose également des « apéro Naturo » à son cabinet à Pérols. C’est elle qui s’occupe des repas lors des retraites, week-ends, et autres, en prenant soin de personnaliser selon les besoins de chacun 🙂

Marina Novarro

« Passionnée par le corps humain et ses capacités, le sport a toujours fait partie de mon quotidien  (danse, surf , running ).
Sage-femme de formation, je découvre le yoga à travers le regard de mes patientes lors de séances de yoga prénatal.
Ainsi je décide de partir personnellement à la découverte de cette discipline pour pouvoir l’intégrer par la suite à ma pratique médicale.
Je déroule mon premier tapis il y a 3 ans dans une classe de Vinyasa donnée par Andréa.
La magie opère instantanément.
Que la vie m’ai conduite sur le chemin du yoga est une chance et une richesse incroyable.
Très rapidement j’enchaîne différents cours et workshops puis décide de me tourner vers la formation de Yinyasa délivrée par Mathieu Boldron  (200hrs) en immersion pendant  1 mois.
L’éclosion.
Depuis le désir d’enseigner et de partager ce que j’ai reçu ne m’a plus quittée. Désireuse d’apprendre, je continue encore et toujours à développer ma pratique et mon enseignement grâce aux différents professeurs croisés sur ma route.
Je propose des cours de Yinyasa,  alliant du Yin yoga et du Vinyasa yoga, afin de  trouver un équilibre entre une pratique yin et une plus yang. Un mélange parfait entre force et douceur. »

 

Stéphane Perez 

Stéphane Perez est ostéopathe D.O, kinésiologue, astrothérapeute, et formateur pour la thérapie de développement personnel « Au cœur des Moi ».

Stephane possède plus d’une corde à son arc, et vous propose un atelier tourné sur la connaissance de soi : au travers d’une méthode appelée « Psychologie des archétypes », Stephane vous aide à comprendre et intégrer vos différents « Moi ».

Dans quel but ? Comprendre notre multiplicité,

Harmoniser nos différents besoins profonds,

Nous rendre plus libres de nos choix et de notre vie.

« L’âme est le fil d’or sur lequel sont enfilées, comme des perles, les diverses sous personnalités de l’Ego ». H.P Blavatsky

Julia Sellès

Julia Sellès est Sophrologue, diplômée de l’Ecole de Sophrologie ESL. Nommée « science de la conscience », la sophrologie prouve dans biens des domaines toute son efficacité.

C’est en effet, une méthode simple, permettant d’accéder à l’harmonie, à l’unité corps-esprit en utilisant ses propres ressources.

Julia vous propose de vous guider au travers d’une méditation, en s’inspirant d’une notion essentielle en sophrologie : le lâcher prise.

Cet atelier vous permettra de développer votre capacité à créer l’harmonie entre votre corps et votre esprit, partir à la découverte de votre espace intérieur, votre « moi », au travers du silence intérieur menant à la sérénité, et ouvrir votre conscience à la pleine présence.

Palawaï Surf School

Clarence Letourneau, passionné de surf, de voyages, a monté une école de surf en Méditerranée tout à son image : gaie, pleine d’énergie, et dans le partage de bons moments en connexion avec la nature ! Il anime les cours de surf, ou paddle, lors des retraites, surfcamps en france, ou à l’étranger.

Andrea Modica

Fondatrice de Namastea ! Une envie de regrouper des professionnels avec de vraies compétences et des synergies fortes, pour créer une belle dynamique autour de la santé, de l’alimentation pour le corps mais aussi pour l’esprit, du yoga, des éléments naturels…Je me suis présentée sur la page d’accueil de ce site  🙂

Et bientôt : Marc Couget (stay tuned 🙂