last news !!

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rentrée 2018/2019 : les news !

 

Save the date !

Le collectif Namastea vous propose un immersion de 3 jours les 9-10-11 novembre, sur le thème : Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester, et vice versa:-)

10h de yoga, 2 ateliers de méditation, un cours de surf ou paddle selon les conditions, un déjeuner sain et une envie de prendre soin de soi, de se recentrer et faire briller sa lumière intérieure !

Pour vous guider au travers de ce week-end :

Andréa et Marina pour le yoga, une alternance de yin et yang, afin de révéler votre force intérieure tout en développant votre douceur,

Laure-Hélène pour les 2 ateliers coaching et la méditation, samedi soir et dimanche midi pour la clôture du week-end,

et Clarence de la Palawaï Surf school pour l’élément mer le samedi après-midi 🙂

Du vendredi soir 17h au dimanche 13h ! Planning du week-end coming soon

Tarif : 180€

Nb de places limité !

 

Les plannings et tarifs sont en ligne pour la nouvelle année !

RDV sur l’onglet Plannings et tarifs : – )

Programme de formation à la méditation de pleine conscience : 

Sur 6 semaines, de septembre à mi-octobre, animé par Laure-Hélène Thibaud, à raison d’un atelier par semaine + des exercices à pratiquer d’une fois sur l’autre. Le nombre de places étant limité, les adhérents à l’association sont privilégiés avant l’ouverture du stage aux personnes extérieures.

1e séance  : jeudi 13 septembre  à 18h, puis tous les jeudis pendant 5 séances.

Ouverture des inscriptions le 22 août.

Cours de pranayama + méditation tous les jeudis soirs :

A la suite du programme de méditation de Laure-Hélène : Andréa prend le relais tout le reste de l’année, pour vous faire pratiquer méditation et pranayama.  15mn de postures douces de hatha yoga en début de séance puis 45 mn de pranayama et  méditation guidée.

 

Eté indien et cours sur la plage :

Cours sur la plage certains samedis matins du mois de septembre, et plus tard si la météo est ok, pour profiter de l’été indien et prolonger les summer vibes :-))

(annonce et confirmation du cours sur la page Facebook EA YOGA)

 

Programme de formation  sur les principes d’une alimentation saine :

Pour s’y retrouver dans toutes les infos « santé/nutrition/modes alimentaires » et connaître les bases d’une alimentation saine et surtout : l’adapter selon son mode de vie !  formation approfondie. Coming soon : – )

 


JANVIER 2018 : PRATIQUER PRATIQUER PRATIQUER 🙂

Que l’on ait envie de méditer, avancer dans sa propre pratique de yoga, ou tout simplement venir essayer et se laisser guider, voici ce que le Studio est heureux de vous proposer pour cette nouvelle année :

Reprise des ateliers yoga du samedi matin !!  dates et infos dans l’onglet « ateliers »

Programme de formation à la méditation de pleine conscience : niveau 1 et niveau 2, infos dans l’onglet « méditation »

Atelier de méditation guidée :  mardi 14 février 2018 à 19h (infos dans l’onglet « méditation »)

Quelle joie de vous retrouver tous pour à nouveau…pratiquer, avec légèreté, et…avancer 🙂


rentrée 2017 : les news !

 

 


AVRIL 2017 :

NOUVEAUTÉS DE PRINTEMPS AU STUDIO ET AILLEURS

IMG_6609C’est le début du trimestre au studio cette semaine, sur un air d’été et avec plein de nouveautés…!

  • COURS DE YIN YOGA :

Tous les mardis soirs à 19:30 au studio : un yoga « calme », doux, régénérateur, axé sur un étirement profond et un état de concentration intense…idéal pour se recharger, gagner en souplesse, du corps et de l’esprit :-), ou en complément d’une autre activité physique ! Le premier cours débute Mardi 4 Avril à 19h30, inscriptions par texto.

  • REPRISE DES COURS DE YOGA SUR LA PLAGE...ET ACCRO YOGA !!

Dès que le temps est au beau fixe, on reprend les cours sur la plage le samedi matin ! Le cours est à 10h, je fournis les tapis ou foutas pour les première(e)s arrivé(e)s :-). Prochaines dates de cours publiées sur ma page Fb, ou envoyées par texto si vous êtes inscrits à la mailing liste.IMG_0493

  • ATELIERS MEDITATION & PLEINE CONSCIENCE :

Des intervenants extérieurs et moi-même vous proposeront des méditations guidées, des workshops pour vous guider au sein de votre propre pratique, et également pratiquer en groupe. Les workshops se feront au studio, dates à venir. Ouvert à tous, nombre de places limité, les élèves du studio étant prioritaires.


encore 2 WINTER WORKSHOPS à veniR

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SAMEDI 11 MARS 2017 10h-12h :    « morning routine »                                           (1h30 de yoga revitalisant + 30 mn de Yin)
SAMEDI 25 MARS 2017 10h-12h : « inversions et postures sur la tête »
Tarif : 30€ l’atelier (Tarif préférentiel pour les élèves du studio : 28€).

Réservation par texto au 06 76 73 28 11.

Attention, il y a uniquement 10 places par atelier !

 


RESPIR’

Le temps d’un week-end  

21-23 Avril 2017

19-21 Mai 2017

Prenez soin de vous le temps d’un week-end à la mer !

Quand Julie Coignet, naturopathe et fondatrice de GOODJU (cure de jus détox),

et Andrea Modica, professeur de yoga, nutritionniste et fondatrice de EA YOGA se rencontrent…

… ça donne les week-ends RESPIR’ : 3 jours pour vous ressourcer et prendre soin de vous, dans un lieu exceptionnel face à la mer !

Un lieu propice au calme et à la détente, avec pour ligne d’horizon la mer à perte de vue, idéal pour faire une pause à la sortie de l’hiver.

Un week-end pensé comme une « bulle de bien-être », où toute les activités se font sur place, yoga, surf, méditation, atelier nutrition, et quelques autres surprises..

C’est l’endroit idéal pour s’évader, mettre en place une hygiène de vie, pratiquer un yoga revitalisant et profiter des bienfaits apaisants et relaxants des sports de glisse, tout en bénéficiant des superbes énergies de la mer et de l’air marin.

Week-end RESPIR’ #1 : 21-23 avril 

Week-end RESPIR’ #2 : 19-21 mai 

LE PROGRAMME

Vendredi 21 avril

  • 15h – 17h : rafraichissement de bienvenue et installation dans les chambres
  • 19h – 20h : cours de Yoga sur le thème du recentrage
  • 20h30 : Apéritif dinatoire

Samedi 22 avril

  • 8h : jus, infusion
  • 8h15 – 9h30 : Yoga revitalisant
  • 9h30 – 10h30 : petit-déjeuner
  • 10h30 – 12h30 : cours de Surf ou paddle selon les conditions météo
  • 13h : déjeuner
  • Après-midi libre : paddles à disposition, massage (sur réservation), balades à vélo, promenade sur la plage, lecture…
  • 16h30 – 18h : atelier Accro Yoga
  • 18h30 – 19h30 : Sunset Yoga suivi d’une courte méditation (au coucher du soleil)
  • 20h – 20h30 : Dîner + surprise 🙂

Dimanche 23 avril

  • 9h : jus, infusion, encas
  • 9h15 -10h45 : Yoga « équilibres et pensée positive »
  • 11h – 11h30 : atelier débat sur le thème de la nutrition/détox
  • 11h30 – 13h30 : brunch sur la terrasse
  • Après-midi : libre, surf / paddle, vélo… chill…

LE YOGA

Les cours dispensés sont du  Hatha vinyasa Yoga, basés sur la fluidité du mouvement, en lien constant avec la respiration, et l’écoute de soi.

Les thèmes des cours proposés porteront sur le recentrage,

Accessibles à tous niveaux, les séances de yoga seront données sur la terrasse de la maison ou sur la plage selon la météo.

LE SURF/PADDLE

Accessible à tous les niveaux, vous bénéficierez d’un cours de 1h30 de surf ou paddle selon votre volonté (et la météo), et aurez ensuite accès au matériel pendant vos temps libres pour aller glisser selon vos envies.

LES REPAS

Les 6 repas (2 petits déjeuners, 1 brunch, 1 déjeuner, 1 diner et 1 apéritif dinatoire), ainsi que les encas et les jus pressés seront confectionnés sur place à partir de produits frais, bio et majoritairement locaux.

Ils seront 100% végétarien et sans gluten. Si vous avez une intolérance alimentaire spécifique, dites-le nous avant votre arrivée.

L’idée est de vous proposer des repas simples, sains et gourmands que vous pourrez ensuite facilement refaire chez vous.

Le package « week-end RESPIR’ » inclut :

  • transfert A/R depuis la gare, l’arrêt de tram ou l’aéroport
  • logement 2 nuits en chambre double
  • pension complète (6 repas frais et vitaminés)
  • 4 cours de Yoga
  • 1 cours d’accro Yoga
  • 1 cours de surf / paddle
  • 1 atelier nutrition – santé
  • A votre disposition tout le week-end : planches de paddle, vélos, skateboards, slackline.
  • Sur réservation et avec supplément : massages

TARIFS :

Week-end RESPIR’ #1 : 21-23 avril                tarif de lancement : 315€

Week-end RESPIR’ #2 : 19-21 mai                   350€

Attention, le nombre de places est limité à 10 participants(e)s.

Informations et réservations auprès de Julie (06 19 46 49 70) et  Andréa (06 76 73 28 11)

Alors, vous venez ? 🙂

Avec EA Yoga et GOODJU


winter workshops 2016/2017

Voici les dates et thèmes des premiers ateliers thématiques de l’hiver !

  • SAMEDI 19 NOVEMBRE 2016 10h-12h : « équilibres & confiance en soi »
  • SAMEDI 10 DÉCEMBRE 2016 10h-12h : « ouverture coeur hanches & feu intérieur »
  • SAMEDI 7 JANVIER 2017 10h-12h : « yoga détox »
  • SAMEDI 21 JANVIER 2017 10h-12h : « inversions & postures sur la tête »
  • SAMEDI 25 FÉVRIER 2017 10h-12h : «  »équilibres & confiance en soi »
  • SAMEDI 11 MARS 2017 10h-12h : « morning routine » 1h30 de yoga revitalisant + 30 mn de Yin
  • SAMEDI 25 MARS 2017 10h-12h : »inversions et régénération »

Tarif :  30€ l’atelier (Tarif préférentiel pour les élèves du studio : 28€). Réservation directement auprès de moi (paiement à la réservation). Uniquement 10 places par atelier !

Plus d’infos dans l’onglet « ateliers thématiques » du site.


sport up summit 22-24 septembre 2016

MATAHI Company et EA YOGA  étions partenaires du Sportup Summit, le plus grand incubateur éphémère de l’économie du sport au monde.
Au programme : pitch, sport et yoga pour toutes les start-up et porteurs de projet. Le tout dans un cadre exceptionnel au Creps Font Romeu accompagné de champions olympiques, sportifs de haut niveau et entrepreneurs.

Un week-end riche en émotions, comme ce cours de yoga magique, au lever du soleil dans un dojo immense, pour une centaine de sportifs de haut niveau, coachs entrepreneurs et jeunes créateurs de start up ! Focus sur la concentration, la gestion du stress, et la détermination 🙂

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 journée « sport santé » pour la ligue contre l’obésité14124954_1072161049503903_2129562054653518134_o

 

Le 11 Septembre 2016 était organisée la journée « sport santé »  par la Ligue Nationale contre l’Obésité, une journée conviviale et ouverte à tous pour promouvoir le sport dans un but de « prévention santé ».

Des concours de beach tennis, des ateliers fitness, et…un cours découverte de beach yoga !!

Merci à tous les participants pour votre bonne humeur 🙂

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aout 2016 : yoga&surfcamp dans les landes

Quand 16 adultes, surfeurs, apprentis yogis, 14138769_10154557530784189_4950408902156365340_o
et remplis de bonnes vibes sont réunis dans une magnifique maison landaise, pour une semaine intense de surf, yoga & fun !!

Un Surf&Yoga Camp adulte d’une énergie incroyable…!! Merci à vous tous pour les excellents moments que vous nous avez apportés.

img_7818Soleil, motivation et ambiance de folie étaient à l’ordre de la semaine !!

Aloha & Namaste

Avec EA YOGA et Palawaï Surf School

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ROXY RUN SUP YOGA MARSEILLE JUIN 2016

à l’occasion de la Sosh Freestyle Cup, étaient réunies 1200 roxy girls  et une équipe de folie pour donner ce cours de yoga roxyfitness sur la plage…
Une expérience incroyable !!!
Une super énergie, merci merci à toutes !!!


Avec mon amie Ghislaine Frances (My sunna yoga

Sosh Freestyle Cup

et Roxy 🙂
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été 2016 :yoga sur la plage et sup yogaIMG_6609

Commencez votre week-end en prenant soin de vous !! Cours de yoga sur la plage, ou sur l’eau !! le matin, au calme : on respire, on se détend…et on bouge !! Un pur moment de bonheur 🙂

tous les samedis matins : 

9h30-10h45 : yoga vinyasa sur la plage,  tarif 15€

11h-12h30 : sup yoga (yoga sur paddle)                                  tarif 28€ (matériel fourni)IMG_5033

Pour recevoir par texto la confirmation pour les prochains cours : (selon météo), plage de Palavas-les-flots, devant le restaurant La Banane, inscrivez-vous à la mailing list en remplissant le formulaire de contact ci-dessous !


JUIN 2016 : INAUGURATION DU STUDIO !!!

Une salle toute neuve, baignée de lumière Salle_1_Logo

comme un studio perché dans la canonnée…venez l’inaugurer, avant les cours réguliers de la rentrée !!

Je vous propose des cours le soir jusqu’au 9 juillet, 1h15 de vinyasa, dans un écrin de verdure et avec le soleil du soir….

l’adresse : 77 rue port de carême, 34470 Pérols, les créneaux :

 mercredi 22 juin 19h30

jeudi 23 juin 19h30

mardi 28 juin 10h30

jeudi 30 juin 19h30

mardi 5 juillet 19h30

jeudi 7 juillet 19h30    

Résa en MP au 06 76 73 28 11, tarif du cours 15€

 


PRINTEMPS 2016 : YOGA SUR LA PLAGE

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Commencez votre week-end en prenant soin de vous !!

Cours de yoga sur la plage, le matin :

on respire, on se détend…et on bouge !!

Un pur moment de bonheur 🙂

Pour connaître les prochains cours :

(selon météo), plage de Palavas-les-flots, devant le restaurant La Banane,

inscrivez-vous à la mailing list en remplissant le formulaire de contact ci-dessous !

 


YOGA SURFIN’DAY n#113319960_1022643244471658_8668148033335308615_n

Une journée faite de sport, nutrition, et fun..:-)

MANGER : healthy déj’ fait maison !!

BOUGER : 1h de paddle/surf + 1h de yoga

RIGOLER : beaucoup !!

 


 yoga et sup yoga au mondial du vent  16 & 17 avriL

Profitez du Mondial du Vent organisé sur la plage de Leucate, mondial du ventpour participer à un cours gratuit de yoga, ou de sup yoga ! Samedi 16 et Dimanche 17 avril, à 11h et 15h…

Réservez votre place en remplissant le formulaire ci-dessous, ou directement sur place au Village glisse !

 

 


yoga chez roxy mars et avril 2016
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cours d’une heure,

ventes privées,

healthy break et good vibes….

Seulement 8 places, réservez vite !


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Venez découvrir le yoga chez Roxy !

Cours du 8 mars déjà complet !

Nouvelle date ouverte ! 22 mars

Réservez vite,

les places sont limitées !!